ストレスと孤独対策

日々のこと
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こんばんは〜

華金です^_^

今日は在宅だったし、

めちゃくちゃ寒いけど、3連休嬉しい。

話変わりますが、

一人暮らし特有?の、孤独感について。

私はたまにすごく孤独を感じることがあるんですけど、

孤独を感じたときはめちゃ辛くなります。

すんごい辛いです。

たまに○にたくなるくらい。

先月、実家に帰っていたのですが、

実家は色々と不便なこととか不快(部屋が汚いなど)なこともあったんですけど、

さすがに孤独を感じることはなくて、

当たり前だけど、

人と暮らすと孤独感は感じないんだなぁと思いました。

孤独を感じると本当に辛いので、

自分なりに対策を考えました。

まず、孤独感に襲われるときは、

ほぼ夜です。

朝〜夕方はないです。

なので、めちゃ早寝早起きすれば、それだけで解決するかも。

それと、

孤独感を感じたときに、タイミングを手帳にメモするようにしてるんですけど、

どんな時期かというと、

ハマれることがない時期でした。

私は手帳に、

その日の行動とかを書いてるんですが、

例えばドラマにハマって、

動画サイトで毎日みてるとか、

ゲームにハマってるとか、

何かにハマってる時は孤独感って全くないです。

なので、

常に何かにハマってる状態なら大丈夫。

なので、ハマれそうなものを準備しておけばよさそう。

それと、例えば旅行の前で忙しくしてるとか、

楽しみなことの準備で忙しいときも、

辛い気持ちってならないです。

仕事が忙しいときは、

仕事って基本やりたくないので、

プレッシャーとか、

ストレスを強く感じます。

これは孤独感とはまた別の辛さで、

ストレスっていう感じです。

孤独感は、無気力みたいな鬱っぽい感情で、仕事のストレスは苦しい辛さ、という感じ。

どちらも嫌ですね。

でも仕事のストレスは、

将来的にもしFIREできたら解放されますからね。

でも孤独感は、対策を考えておかないと、

私の場合は結婚しないかもしれないし、子供は産まないつもりなので、

ほんと将来が不安です。

FIREして仕事のストレスから解放されても、

孤独感が増して、辛くて耐えられないんじゃないかと思う。

孤独感のほうは、やっぱり彼氏がいて、常に連絡を取り合ってたら孤独感って感じにくいので、それが一番ではあるんですけどね。

てか老後のことを考えたら、彼氏とかパートナーより、子供のほうが良いのかもしれないけど、

それはそれで、

親子で別居して、連絡全くとらないみたいな家庭もあると思うし、そうなると子供が自立した後にやっぱり寂しいのかな?なんて思ったり。

現実的には、

常に何かハマれることを用意しておくっていうのが対策なのかな〜?

でも、

以前に私はとあるゲームにハマって、その後も何本かゲームをやってみたんですが、

世の中にそんなにハマれるものってたくさんあるわけじゃないと思うんですよね。

もしかしたら、ずっとハマれるゲームも探せばあるのかもしれないけど。

もしハマれるゲームがなくなったら、

そのときにはペットを飼う、という選択肢もあるかも。

私の性格上、

何かにハマるとそればかり考えてしまって(もしかしてアスペルガー?)ペットの世話とか全くしなくなりそうで怖いんですが、

世の中でハマれるものが何もなくなったら、

自分がお世話をしてあげなくちゃいけない存在を引き取る、というのもありだなぁなんて思います。

でも忙しいと、

他人の世話とかペットの世話ってできなくなるタイプなので、

働いてる間は無理ですね。

働いてる間は、適度にハマれるものを常に準備して、

自分の機嫌をとるっていうか、

負の感情を感じずに済むようにしたいなぁと思いました。

メンタルコントロールを自分でできるようにならないと、

このまま長い独身人生だとしたら、

冗談抜きで、

孤独感でしぬと思う。

気をつけたいと思います。

あと、老後の孤独対策という意味では、

老人ホームみたいに共同生活できる施設に入るか、習い事とか友達と会うとかで人と会う機会をしっかり作らなきゃいけないだろうと思います。

そのときは、やっぱりお金がものを言うのかなぁと思うので、

やっぱりお金は生命線なのかも。

8月?に彼と別れてから、

正直、孤独感を感じるようになってしまって、

すごく辛いときがあるんですが、

自暴自棄になったり、

ストレスから散財しないように気をつけたいと思います。

てか、

実家が近くにある人が羨ましい!

一人暮らしはしたいけど、

私は母親と仲がよいので、

適度に会える距離なら遊んだりもできて楽しいのに、と思います。

友達も結婚して疎遠になった子もいたり、忙しかったりで、

そんな会えないので、

孤独対策ほんと大事だなあって思います。

てか3連休なにも予定がない(^^;

ほんと孤独です。

孤独だけど、

散財とかはしたくない。

しっかり対策したいと思います。

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独身OLるうなの投資&節約日記

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