会社の仕事は無事今年度の最終勤務が終わり、
それで気が緩んでしまったのか、
目標を達成したという安心感からなのか、
めちゃくちゃダメ女になっています。
夜更かししまくりです。
この記事を書いている今現在、30日の午前4時なんですが、
全く眠くありません。(^^;
なぜかというと、起きたのが15時だったからです。
昼夜逆転しています。
昔から、気を抜くとすぐ夜更かししてしまうタイプなのですが、
夜更かしして、朝の7時くらいに寝てしまって、
そのままぐっすり寝て、起きたら15時でした。
普通の朝型の生活に戻すためには、
午前0時に寝なきゃいけないわけですが、
ただでさえ長く寝たのに、
起きてから9時間後に寝るって無理・・・。ぜんぜん眠くないのに眠れない。
そこで、
考えました!
逆に、次の日の昼の12時に寝て、夜の21時に起きる。
その次の日は18時に起きて、次の日の朝3時に起きる。
それ以降は普通に11時に寝て7時頃に起きる。
みたいな感じで、
朝型に直そうと思います。
連休で、何も予定がないからできる芸当です(^^;
何とかして、いつものリズムに戻したいと思います。
お正月連休だからって、気が緩んでしまいました。
海外旅行に行ってもいないのに、
時差ボケを直すみたいなことをしてます。
あほすぎる・・・。
反省です。
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