【昼夜逆転】ダメ女っぷりがすごい

日々のこと
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会社の仕事は無事今年度の最終勤務が終わり、

それで気が緩んでしまったのか、

目標を達成したという安心感からなのか、

めちゃくちゃダメ女になっています。

夜更かししまくりです。

この記事を書いている今現在、30日の午前4時なんですが、

全く眠くありません。(^^;

なぜかというと、起きたのが15時だったからです。

昼夜逆転しています。

昔から、気を抜くとすぐ夜更かししてしまうタイプなのですが、

夜更かしして、朝の7時くらいに寝てしまって、

そのままぐっすり寝て、起きたら15時でした。

普通の朝型の生活に戻すためには、

午前0時に寝なきゃいけないわけですが、

ただでさえ長く寝たのに、

起きてから9時間後に寝るって無理・・・。ぜんぜん眠くないのに眠れない。

そこで、

考えました!

逆に、次の日の昼の12時に寝て、夜の21時に起きる。

その次の日は18時に起きて、次の日の朝3時に起きる。

それ以降は普通に11時に寝て7時頃に起きる。

みたいな感じで、

朝型に直そうと思います。

連休で、何も予定がないからできる芸当です(^^;

何とかして、いつものリズムに戻したいと思います。

お正月連休だからって、気が緩んでしまいました。

海外旅行に行ってもいないのに、

時差ボケを直すみたいなことをしてます。

あほすぎる・・・。

反省です。

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