【お家でジム】最近買ってよかったもの【サイクルマシン】

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最近、買ってよかったものを紹介します。

サイクルマシンです。

1月中旬に購入して使いはじめました。

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使いはじめて1か月ほど経ったのですが、買ってよかったので紹介します。

そもそも、なぜサイクルマシンを買ったのか?ですが、

家で運動したかったから!です。

緊急事態宣言で在宅勤務になり、かなり運動不足でした。

家にいるとついつい食べてしまって、太ったんですよね。

やはり、通勤で歩くのって地味に運動になっていたんだなと思います。

在宅勤務でも、公園に行って歩いたりすればいいんですが、

外に出ると寒いじゃないですか。

かといって、スポーツジムに行くのも、感染が怖くて無理です。

最近、youtubeなどの動画をみる時間が長くなっているので、

家で動画をみながらできる運動がいいなと思って。

買うことにしました。

家でできる運動というと、

筋トレなどもありますが、

動く運動のほうが、血行が良くなるので、いいなと思いました。

↓最近、血流に関する本を読んで、血流をよくしたいと思いました。

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サイクルマシンの何がいいって、

筋トレよりも長時間できるっていうところですね。

筋トレも少しやっているんですが、

筋トレってキツイので、

10分もやるとしんどくなってしまいます。

それに比べると、「ただ歩く」とか「自転車を漕ぐ」運動は、

筋トレよりも長時間できます。

ゆっくりでも、長時間、体を動かして、血流を良くしたかったので、

サイクルマシンを買って正解でした。

テレビをみながら・動画をみながらできます。

ちなみに、サイクルマシンじゃなくて、ウォーキングマシンも売っていて、

どちらにしようか悩みました。

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私は悩んで、サイクルマシンにしたのですが、

正解でした。

歩くと、目線がブレるので、

動画を見ながらやろうとすると、

見づらいんですよね。

サイクルマシンだと、上半身は固定しているので、

動画をみながらでもやりやすいです。

夢中になってドラマをみたりしていると、

運動していることを忘れます。

何で今まで買わなかったんだろう?

と、後悔しています。

過去に、スポーツジムに通っていたこともありますが、

月会費6000円~1万円くらいしましたし、

自宅でできるほうが節約になります。

ジムに行って運動するのだと、

着替える→ジムに行く→スポーツウエアに着替える→運動する

と、面倒です。

家だと、部屋着のまますぐに運動を始められます。

(私はあまり激しい運動はしないので)

めちゃくちゃ快適です。最高。

私は経験ないですが、

友達で、スポーツジムで変な男に顔を覚えられてしまって、

行くたびに声をかけられるようになって、行けなくなったという子がいて、

ジム通いって、そういう、変質者?に会う可能性もあるじゃないですか。

かといって、外を歩くにしても、

車とかも走っているので、交通事故に遭う可能性もゼロじゃないです。

真夏は暑くて外を走れないですし、

家で運動できるに越したことはないなと思いました。

本当に買ってよかったです。

もっと早く買えばよかった・・・。

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